ランニング Updated 2023年06月 ランニングで膝を痛めて34日 本当やりすぎはダメ まだ完全に治ってません。 本当に40代、かるーくやった方がいいです。 ナイキのアプリでタイムなんか測ったら やる気出過ぎて痛めました。 かるーく、肩の力を抜いて気楽にやりましょう。 まだ完全に治ってません。 本当に40代、かるーくやった方がい..