睡眠・不眠症改善 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

目指せ100歳健康長寿！自営業のストレスか両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症。をきっかけの健康に目覚める。
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カテゴリ：睡眠・不眠症改善

睡眠・不眠症改善
不眠症 治った きっかけをまとめます。
Updated　2024年05月

不眠症 治った きっかけをまとめます。

不眠症が治った私の体験談 薬に頼らないで改善した私の話 私は、不眠症と呼ばれるほど、眠れなかったかわかりませんが、 元嫁や子供といっしょに寝ても、自分だけ１時間以上寝れなかったり、ひどいときはもっと寝れなかったりと、そんな感じでした。また..
不眠症が治った私の体験談 薬に頼らないで改善した私の話 私..

睡眠・不眠症改善
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Updated　2024年02月

寝れない　眠れない　それ　カフェインのせいかも

最近暇だと、子供と寝る時間と同じくらいに寝る私です。 10:00くらいかな？ 夜中に何度か目が覚めるのは仕方ないとして 全然寝れない　という人でした。 逆流性食道炎になって まずコーヒーをやめて　デカフェにしたりする事で 前より寝れるよう..
最近暇だと、子供と寝る時間と同じくらいに寝る私です。 10:..

逆流性食道炎
眠れないのはコーヒーのせい　カフェインレスコーヒーを取り入れようと思った
Updated　2020年11月

眠れないのはコーヒーのせい　カフェインレスコーヒーを取り入れようと思った

お腹が痛いのは安いコーヒーのせいだというのはわかって、ウキウキして昨日コーヒを５杯ほど飲んだ。 いけなかったのは夕食後7時前に飲んだこと、。 だめだとはわかってたけどお腹が痛くならないことに嬉しくて確かめるつもりで夕食後飲んでしまった。 ..
お腹が痛いのは安いコーヒーのせいだというのはわかって、ウキ..

睡眠・不眠症改善
睡眠サプリ　グリシンを3週間飲んでみて　感想・評価
Updated　2017年03月

睡眠サプリ　グリシンを3週間飲んでみて　感想・評価

まだ3週間きっちりではないけど、報告 猫は人間みたいに一回睡眠をとるのではなく、何回も睡眠をとるんだそうです。（小言） だからフィンたちは夜中うるさいのか、、。 今日明らかに8時間近く寝れました。 夜中に一度もトイレに行かない 今日は..
まだ3週間きっちりではないけど、報告 猫は人間みたいに一..

睡眠・不眠症改善
睡眠サプリ グリシンを2週間飲んでみて 効果・評価・口コミ
Updated　2017年02月

睡眠サプリ グリシンを2週間飲んでみて 効果・評価・口コミ

グリシンを飲んで本当に眠りは深くなった 寝て起きた時寝たという感じがする 不眠症のとき、寝て３時間なり数時間で起きてしまう時、 起きた時に、眠くないというか、 まだこんな時間か、と憂鬱になります。 グリシンを飲んでからは、お酒とか飲んでい..
グリシンを飲んで本当に眠りは深くなった 寝て起きた時寝たと..

睡眠・不眠症改善
睡眠サプリ グリシンの効果 検証１日目 結果
Updated　2017年02月

睡眠サプリ グリシンの効果 検証１日目 結果

グリシンの効果を確かめるきっかけ 帯状疱疹になった 帯状疱疹になってから、体を休めようと思い、いつも飲んでいたお酒をやめる事にしたんです。 そうなると、眠くないのに寝るのが難しい事にまず気づきました。 そして、睡眠の本を買ったり ネットで..
グリシンの効果を確かめるきっかけ 帯状疱疹になった 帯状疱..

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