禁煙 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流性食道炎

Updated　2018年02月

禁酒・禁煙21日目　明後日、逆流性食道炎で整体みたいな所にいくことにした。

禁酒・禁煙21日目出来ています。 酒飲む事忘れてきた感じ。 タバコも忘れてきた。 噴門？食道の入り口が開いているという事が、逆食の原因なので横隔膜をマッサージしようと、色々調べていた そうしたら、整体で、それが治るという記事などを見た そ..

禁酒・禁煙21日目出来ています。 酒飲む事忘れてきた感じ。 ..

逆流性食道炎

Updated　2018年02月

逆流性食道炎　胃カメラからほぼ1年　まとめてみた　禁煙・禁酒20日目

2016年１１月 逆流性食道炎の最初の症状 2016年11月おでこの軽い帯状疱疹により神経痛が残り、休業して１週間寝込む、頑張って栄養のあるもの食べて、ゴロ寝をしていると、ある日、夜中に激しい胃痛？のような激痛で飛び起きる。 その時は、何か..

2016年１１月 逆流性食道炎の最初の症状 2016年11月..

逆流性食道炎

Updated　2018年02月

逆流性食道炎回復のための禁煙・禁酒19日目

今日は仕事（WEBコーディング）で痛かったな〜 いときんが死んだんだって、肺腺癌 みんな色々思ってるんだろうな〜 同じような年だし、いきなり癌で死亡って・・ 1997年の時に生まれた子がもう20歳だから いい年なんだろう。アラフォー世代 ..

今日は仕事（WEBコーディング）で痛かったな〜 いときんが..

逆流性食道炎

Updated　2018年01月

逆流性食道炎回復のため禁酒・禁煙18日目

逆流性食道炎回復のため禁酒・禁煙18日目　寝る前 今日はアイコス吸いたいと１回も思わなかったな やっぱり禁煙は3週間目は大分楽になることがはっきりわかった。 禁酒もしてるからだな。 大人になったから、遊んでないし、仕事の付き合いだけだし、。..

逆流性食道炎回復のため禁酒・禁煙18日目　寝る前 今日はアイ..

逆流性食道炎

Updated　2018年01月

禁煙・禁酒で逆流性食道炎　回復　17日目

禁煙・禁酒で逆流性食道炎　回復　17日目 若干効果が出て来たような気がする 具体的に言うと、寝る前、仕事中、テレビ鑑賞などの最中に気になる時間我へってきたかな 朝起きたとき、仕事終わり、など飯食う前が少し痛みがきになるかも やっぱり炎症..

禁煙・禁酒で逆流性食道炎　回復　17日目 若干効果が出て来た..

逆流性食道炎

Updated　2018年01月

禁煙・禁酒14日目　２週間　まだ頑張ってます。

本日はお休み、２・３回タバコ＊アイコスぶっふかしたらうまいんだろうーなって想像 酒も、飲んだろかな休みなんだし、少しくらい、そのほうがストレスにいんじゃない？ とか思いながら我慢。 せめて嫁と子どもが帰ってくるまで、禁酒・禁煙して、 それで..

本日はお休み、２・３回タバコ＊アイコスぶっふかしたらうまいん..

逆流性食道炎

Updated　2018年01月

禁煙・禁酒11日目　今日も乗り越えれた

日数 欲求レベル 初日 昼食後から始めた場合は意外と楽にクリアできる 2日目 ～ 3日目 本当のスタート、昼食後、夕食後は本当に欲しくなる。 日中はまだガマンできる。 4日目 ～ ７日目 ヤニの欲求最高の時期、吸いたい、吸..

日数 欲求レベル 初日 昼食後から始めた場合は意外..

逆流性食道炎

Updated　2018年01月

禁煙・禁酒10日目　逆流性食道炎　アイコスやめる

今日で禁煙・禁酒10日目 やっぱり禁煙の山場は３日目だね でら強力メンソールって飴でごまかしてます。吸いたい時は これを舐めて、深呼吸すると、アイコスメンソール吸うくらい のどにスーっときますよ 吸ったら逆戻りと思って、 このまま..

今日で禁煙・禁酒10日目 やっぱり禁煙の山場は３日目だね ..

逆流性食道炎

Updated　2018年01月

禁煙・禁酒9日目　逆流性食道炎　アイコスやめる

アイコスやめて、禁煙・禁酒今日で９日目 だいぶ吸いたいなって思う時間が減って来たよ。 朝なんか、全く思い出さなかった。 仕事中に気づいた。 ただその分、吸いたいなって思うと、すっげえつらい メンソールの飴を食べてます。 ところで、逆流性食..

アイコスやめて、禁煙・禁酒今日で９日目 だいぶ吸いたいなって..

逆流性食道炎

Updated　2018年01月

禁煙・禁酒8日目　逆流性食道炎・アイコスやめたい＊禁煙

先日書きました、禁煙五日目の記事から まだ禁煙出来ています。 ついでに禁酒もしています。 嫁も子どもを連れて、実家に１ヶ月以上帰るというチャンスがきたので その日から禁煙・禁酒です。 ３日目が山場で、 翌日から、飴を大量に購入したりして..

先日書きました、禁煙五日目の記事から まだ禁煙出来ています。..

逆流性食道炎

Updated　2018年01月

禁煙は逆流性食道炎に効果あるらしい。禁煙5日目

http://mainichi.jp/articles/20160205/k00/00m/040/145000c こんな記事を発見！ 大阪市立大医学研究科の藤原靖弘准教授（消化器内科学）らは、もともと逆流性食道炎を発症し、禁煙外来で約３カ..

http://mainichi.jp/articles/20..

禁煙

Updated　2017年10月

アイコス禁煙（アイコスやめる）前々からアイコスやめたいと思っていたので辞めてみる

2017年6月12日に買ったアイコス 吸い始め早4・5ヶ月 風邪？でのどが痛いのでついでにアイコス辞めてみることにします。 アイコス　やめる という記事が見つからないので自分で検証 この間、壊れて、１日吸えない時があったが、ないならない..

2017年6月12日に買ったアイコス 吸い始め早4・5ヶ月..