その他 健康 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流性食道炎

Updated　2024年01月

酒飲みの肌荒れ（大人ニキビ)についての重大発表

最近は夕食の時にお酒2杯と言うとても上手にお酒と付き合えており、 さらには、もし寝る前に飲むならつまみをしっかり、というのも逆流防止に効果あるのでやっています。 最近はすごく肌の調子が良かった そして肌荒れも（大人ニキビ）もほぼ出来なくてご..

最近は夕食の時にお酒2杯と言うとても上手にお酒と付き合えてお..

ダイエット

Updated　2023年12月

ダイエットメモ

最近は頑張って体重を2kgほど痩せて　キープしてしている 本気出してくわないようにしてると しばらくすると少食に慣れてくる 最近では朝昼大豆クッキーノンカフェインコーヒーで 夕方に夕食　主に鍋で油を落とす　米なし このモードに入ると..

最近は頑張って体重を2kgほど痩せて　キープしてしている..

ダイエット

Updated　2023年12月

痩せる方法思い出した

全然痩せんと思ってましたが 思い出したので記録 朝昼大豆クッキー　もしくは昼控えめで 夜　水炊き鍋　ごはんなしの　 肉　白菜　豆腐　ネギ　白滝 ポン酢 肉を水炊きで食うと油も落ちて痩せる これが基本 あとは最近取り入れたしらたき カロ..

全然痩せんと思ってましたが 思い出したので記録 朝昼大豆ク..

ダイエット

Updated　2023年11月

最近また体重が、秋から少しずつ増えて

夏の終わり頃かな？ 体重が少しずつ増えて、 でも痩せてたので、標準体重よりは低いからと 安心していたらオーバーして痩せない。 夕食後に62が基準だが63 とか　64 とか んで最近痩せようとは思っているのだが これが久々に落とそうと思う..

夏の終わり頃かな？ 体重が少しずつ増えて、 でも痩せてたので..

その他 健康

Updated　2023年10月

面白かったのでノセテおきます

https://brand.taisho.co.jp/colac/benpi/beni/ 排便は脳との連携ってのが すごく納得

https://brand.taisho.co.jp/col..

歯茎

Updated　2023年09月

最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。その２

どうもおかしいから、歯医者に検診行ってみたが、特に異常なし。歯茎もまあOKだった。 そして、よく考えてみると、 キャンプの日に痛めた時、おつまみで久しぶりに燻製さきイカを食べてたことに気づき、 その後、おつまみ購買が激しくなり、最近はビーフ..

どうもおかしいから、歯医者に検診行ってみたが、特に異常なし。..

歯茎

Updated　2023年08月

最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシンがいいと知り、飲んで、そこから気にならなく２年くらい経ちます。 最近は サプリをの飲むものを減らして、ナイアシンもやめていたのですが、（ナイアシンフラッシュが痒いので） ほんとに治..

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシン..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

逆流性食道炎にはノンカフェインコーヒーだね

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意外と調子悪くならん！いいねという感じで、 手作り大豆クッキーと共に飲んでた。 すっかりコーヒー週間が戻って、薄めではあるが1日3回位は飲むようになってた。 なくなりかけて、結構..

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意..

その他 健康

Updated　2022年10月

ブドウ糖メモ　脳に大切だが、糖分が多すぎる食事は鈍くなり、集中力低下

メモです。 https://www.itmedia.co.jp/makoto/articles/1109/27/news006_2.html 甘いものばかりでは脳によくない 　ブドウ糖をとると、記憶力を高めたり、注意力や忍耐力を必要とする..

メモです。 https://www.itmedia.co.j..

肌荒れ・大人ニキビ

Updated　2021年09月

色が冷たい物を食べるとお腹をこわす

当たり前のことだと思うが 40までそんな事はなかった だが最近 食後にアイス　を食べると腹を壊す 子供は大丈夫 昨日は食後に冷蔵庫のヨーグルトを200mlぐらい食べたら 腹が冷えてお腹痛くなった 本日忘れてて ニキビ！?吹き出物？ ..

当たり前のことだと思うが 40までそんな事はなかった だが..

逆流性食道炎

Updated　2020年11月

眠れないのはコーヒーのせい　カフェインレスコーヒーを取り入れようと思った

お腹が痛いのは安いコーヒーのせいだというのはわかって、ウキウキして昨日コーヒを５杯ほど飲んだ。 いけなかったのは夕食後7時前に飲んだこと、。 だめだとはわかってたけどお腹が痛くならないことに嬉しくて確かめるつもりで夕食後飲んでしまった。 ..

お腹が痛いのは安いコーヒーのせいだというのはわかって、ウキ..

コーヒー

Updated　2020年11月

コーヒー飲むと腹痛が起こる原因　それは安いコーヒーだからと判明した※追記あり

仕事中にコーヒーを飲みます。 最近、豆が切れて、コーヒー豆を買いに行く時間がなく、仕方なく、スーパーでコーヒ豆、ひいてあるものを買った。 自分でひくようになってからは、しばらく買っていなかったので、少しお高いのを購入、するとめっちゃうま..

仕事中にコーヒーを飲みます。 最近、豆が切れて、コーヒー..