逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年05月

またたまたま禁酒になってます　２７日目

前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んでない そのかわりじゃがりこ食べると スッキリするんで スカッとしたい時はぼりぼりやってます。

前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んで..

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Updated　2023年05月

お酒と腸内バランスについて考える　その2 ある仮説を立てました

前の記事を読んでいただけると分かると思いますが、 禁酒６５日明け　ビール2本とワイン150mlくらいで 翌日からお腹の調子が悪くなりました。 そして今日、ようやく腸活（いつも調子が悪くなるとやる発酵食品ー納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズと..

前の記事を読んでいただけると分かると思いますが、 禁酒６５..

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Updated　2023年05月

お酒の腸内バランスに対する影響を真剣に考える

お酒が人生の不調のすべての始まりを担ってるのでは？とまで思う。 後日談でも書きましたが、 禁酒中、ペースを掴んでからはずっと お腹の調子が良かった。 禁酒中のは退屈だが、体調がよかった 今思えば、忘れてるという感じで、問題なし、ノープロブレ..

お酒が人生の不調のすべての始まりを担ってるのでは？とまで思う..

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Updated　2023年04月

65日完全禁酒その後、アフター2

また書きます。今風呂でスマホです。 いや、体重が減ってるんです。食後63kgが61.9kg 今朝トイレに何度も行ったのもあるかもしれません。 けど、ふとそういえば今日鬼ぐい？してないなと。 ゴールデンウィーク入ったからストレッサーで有る仕..

また書きます。今風呂でスマホです。 いや、体重が減ってるん..

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Updated　2023年04月

65日完全禁酒その後、アフター

フレッシュな話。 あの後、平日は禁酒して、 土曜日に飲もうと計画していました。 土曜は、お酒を嗜んで、基本禁止しているお菓子（スナック菓子）を食べよう、 と企んでおり、子供がいましたが、まあいいやと思い飲みました。 子供にはお菓子を食べさせ..

フレッシュな話。 あの後、平日は禁酒して、 土曜日に飲もうと..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

完全禁酒は6５日で一端

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ時の頭がぼーんてする感じ いわゆる麻痺？気持ちいいやつが どんなんだったけーと思ってかるーく欲していて 昨日、一回飲んでみようと思い立ち 寝る前だけど、ジントニックを２杯ほど。 久..

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ..

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Updated　2023年04月

今日初めて早朝ラニングを20分してみました。禁酒を実践してブログに記録【44日目】

こんいちは。 禁酒はまだ続いているよ！数えると44日目 すでに、飲酒習慣が抜けて忘れてます。（一人暮らしだからかな）（40代で週末飲み歩く習慣もないので） 禁酒効果なのかわからんが、 ついに早朝ランニングを実行した。 早朝ランニングは今年..

こんいちは。 禁酒はまだ続いているよ！数えると44日目 す..

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Updated　2023年03月

逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【28日目】4週間　一日一食も始めた･･

ついに４週間、 最後の１週間は子供からもらった風邪のせいで、体調が良くも悪くも悪くてわからん。 今日、まだ少し、咳系が残ってて、。 これが抜けた時に、ウオーってなるくらいよくなるかな？ １日１食もはじめた 逆流に関しては、最初の方の記事で..

ついに４週間、 最後の１週間は子供からもらった風邪のせいで、..

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Updated　2023年03月

逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【22日目】３週間

３週間経過しました。 禁酒効果、よくわかりません。 逆流は、酒だけが原因ではないと、よくわかります。 風呂入って、そこから１時間PSゲーム オクトパストラベラーやって寝たら、 夜中に少し違和感。 風呂入って体柔らかくしたら、寝る前まで、緊張..

３週間経過しました。 禁酒効果、よくわかりません。 逆流は、..

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Updated　2023年03月

逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【15日目】

２週間たちました。 前回の　記事 https://www.k-attack.net/%e9%80%86%e6%b5%81%e6%80%a7%e9%a3%9f%e9%81%93%e7%82%8e%e3%82%82%e5%b0%91%e3%81..

２週間たちました。 前回の　記事 https://www.k..

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Updated　2023年03月

逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【12日目】

可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、まさかの、 「お酒やめてるのに、痛めた！」 というお話。 ベッドでインスタやってたらズッキーん 昨日は子供が家に来る日で、僕が夕飯を食べさせるのですが、 食後、テレビは陣取られるの..

可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、ま..

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Updated　2023年02月

逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【8日目】

一週間経過しました。 本日より仕事再開。 先週は、パフォーマンス下がってるのわかるダメージだったので、 それよりはかなり朝から普通に仕事できます。（当たり前） やはり、飲み過ぎはあかんな〜 夜は暇なんで、土日は子供と戯れて過ごしました。 ..

一週間経過しました。 本日より仕事再開。 先週は、パフォーマ..