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2023.12.13 UP !

ダイエットメモ

最近は頑張って体重を2kgほど痩せて　キープしてしている

本気出してくわないようにしてると

しばらくすると少食に慣れてくる

最近では朝昼大豆クッキーノンカフェインコーヒーで

夕方に夕食　主に鍋で油を落とす　米なし

このモードに入ると痩せる

ただ、ガクンとは落ちず、下がった体重をキープという感じで

ここを維持してるともっと痩せていく感じがする

1ヶ月経った

ただ、気のせいかもしれないが、ダイエットをすると

神経のない歯でフル被せしてある歯の根っこが痛む事が多くなる気がする

これは栄養の問題か？

食い縛りか

たまたま？

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
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編集者

渡邊健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

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