半日断食 13日目 プロトンポンプ阻害薬9日 逆流性食道炎

治らんな〜逆流性食道炎

寝る前に書いてます。今日で何日目だ？薬飲んでから、。

半日断食 13日目 プロトンポンプ阻害薬9日　でした。

胃カメラ飲む前に 8日プロトンポンプ阻害薬をだしてもらい

胃カメラ後に８日出してもらった時後が一番治ってて、

今9日目ってことは胃カメラ飲んだ翌日。

たしか胃カメラ飲んだ時　大分良くなりました、でもまだ少し痛い

って感じだったので、同じくらいか？

ああそうだ、前回の記事 半日断食 11日目 逆流性食道炎 にんにく食べ過ぎ注意 は、やはり痛いのはにんにくが原因だったようです。

やめたら、また通常の痛み具合に戻ってきました。

すりおろしにんにくチューブを少し使うくらいにしてます。

半日断食してる＆薬飲んでる＆逆流性食道炎ってわかってる安心感で少し、気がゆるんでるか？

というのも、

夕食前に１合〜２合　日本酒を飲む事

夕食は少し多めに食べるということ（少しです　それも　胃に優しい）

少食にしすぎると、夜お腹すきすぎて、寝れなくなるし、

翌日昼からなので辛いので、。またゆいいつの楽しみが夕飯なので、。

確かに痛いのは飯食った夕飯の後、寝る前までが多い

まあ横になるし、飯食って、飲み物も飲むし、お腹タプタプだから胃酸がが逆流してるのだろう。

ここをストイックにやれれば

痩せながら、治りももう少し早いのかな〜？

特に痩せてない。多分

まあ、逆流性食道炎 良くはなってきている。確実に

食べてない時は確実に忘れている時が多くなったかな？

昼飯はわりと腹八分目なので、夕食後まで良い感じ。

うん、良い感じ

おやすみ。

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
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