半日断食 4日目 逆流性食道炎 昨日からネキシウム飲んでます。

半日断食 4日目  昨日からネキシウム飲んでます。

逆流性食道炎と診断された時始めによく効いた薬　ネキシウムもらいに昨日病院いきました。

昨日ブログで書いたように、病院に行ってきました。

胃カメラ後、初、２ヶ月ぶり。

治らないから来ましたと言って、最初の薬飲んできたときが一番良かったといって

薬もらいました。なんと１ヶ月分も。

長めに出してもらえますかねと言って。

半日断食 4日目 効果　感覚

ネキシウム飲んだのが昨日だから、薬の効果は分かりませんが、明らかに、始めた日より良いです。

夕食後、少し痛みました。

朝食前に、何食べようと思っていた時に、痛みました。

何もしていない時に、も若干まだ、炎症感？みたいな感じはある気がします。

ドグマチールという胃薬ももらいました。

これは多く飲むとうつ病などにも効果のある、胃薬で、軽くそういう効果もあります。

治らないな〜、というストレスも解放してくれるのかな？

半日断食 ＋ ネキシウム（プロトンポンプ阻害薬）が最強タッグか？

これで治らなかったら、おかしいでしょ？というくらいの最強タッグだと思います。

続けます。

でも

昨日夜9時に　ビスケット２枚だけ食べました。すみません。（どうしても甘いものが食べたくて。）

基本的に、逆流しないように、時間をかけて食べたり、すこしずつ食べたり、飲み物をたくさん飲みすぎない様にしてます。

でも、昼と夜の間は間食しません。

夜、日本酒１合〜飲んでもいいと書いてあったので、それくらい飲んでます。食前酒として。（胃が動くから）

本日は以上

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
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