先日ツレと飲んで逆流性食道炎が久々に悪化した と書きました。 痛みが良くなって、回復して痛みから解放される過程で 心から決意した。   もうお酒で体調バランスを崩さない！ 単純なルールを設ける お酒は最大4杯ま … 続きを読む 43歳ついに決めました。今までの自分さようなら