逆流性食道炎 Updated 2023年12月 週末の多少の大酒でも、逆流の根本的な原因になりえる。 最近は、毎日ハイボール2杯で止めれています。 そうすると、生活のリズムも安定してくるし、体の調子も安定します。 最近調子いいな〜と思っていて、 金曜日に、友人と集まりがあったのですが、それが、なくなって、 そうだ、今日は少し一人で飲もう、と.. 最近は、毎日ハイボール2杯で止めれています。 そうすると、生..
ダイエット Updated 2023年12月 ダイエットメモ 最近は頑張って体重を2kgほど痩せて キープしてしている 本気出してくわないようにしてると しばらくすると少食に慣れてくる 最近では朝昼大豆クッキーノンカフェインコーヒーで 夕方に夕食 主に鍋で油を落とす 米なし このモードに入ると.. 最近は頑張って体重を2kgほど痩せて キープしてしている..
ダイエット Updated 2023年12月 痩せる方法思い出した 全然痩せんと思ってましたが 思い出したので記録 朝昼大豆クッキー もしくは昼控えめで 夜 水炊き鍋 ごはんなしの 肉 白菜 豆腐 ネギ 白滝 ポン酢 肉を水炊きで食うと油も落ちて痩せる これが基本 あとは最近取り入れたしらたき カロ.. 全然痩せんと思ってましたが 思い出したので記録 朝昼大豆ク..
メンタル Updated 2023年12月 女性客に対する恐怖 ついでに、このことも記載。 過去、開業当初に、凄まじく苦労した客の話。 ホームページを制作したい人がいると、クライアントから相談があり、制作しました。 もうすぐ納品というときに、手術をするので、しばらく待っていてくださいと言われ、術後、連絡.. ついでに、このことも記載。 過去、開業当初に、凄まじく苦労し..
メンタル Updated 2023年12月 最近自分での営業を再スタートさせて、不安に思うことがある 今日この記事を書くのは知恵袋での回答を 記録しておきたいから 横柄な客 というキーワードで検索すると 接客業で皆んなの悩みや経験談が多くあり そーだよなー たくさんあるよなー 自分なんかより とちょっと心が救われた。 大体の意見が可哀.. 今日この記事を書くのは知恵袋での回答を 記録しておきたいから..