山登り Updated 2024年08月 南竜山荘 霊峰白山 山小屋には虫よけディート? 最近友人の趣味に付き添い、 登山活動を少しずつ始めている。 先週末、霊峰白山にの登ってきた。 さて、帰ってきて、なんだか足がやけどのように痛く、 日焼けと思っていたが、どうやら、虫刺さされのようだ。 もしいかしたら、登山中にさされたと.. 最近友人の趣味に付き添い、 登山活動を少しずつ始めている。..
蛋白尿 Updated 2017年02月 蛋白尿を自分で検査してみた その2 今朝久々に自分で尿検査してみました。 なんと蛋白尿の反応が。。 これはどれなんだ?? +か++?? 一昨昨日の夜日本酒を次の日にダメージが残るような飲み方 金曜の夜、少し多めに飲んだのかな? 土曜は体調不良で、なんとなく尿が濁ってる?? .. 今朝久々に自分で尿検査してみました。 なんと蛋白尿の反応が..
その他 健康 Updated 2024年06月 バナナのシュウ酸を減らす方法 最近毎日バナナとほうれん草をスムージーに入れてるので ほうれん草のアクが気になり 調べるとバナナもアクの原因 シュウ酸が豊富だということがわかりました。 https://ngt-rinkohc.jp/rinko/column/576/ よ.. 最近毎日バナナとほうれん草をスムージーに入れてるので ほうれ..
山登り Updated 2024年04月 山登りデビュー 御在所ロープウエイ おはようございます。 たまにはこんなネタ。 ランニングを始めたけど、頑張りすぎて膝を壊し、 スタンディングバッグでストレス解消しようと購入を決意したが、左手を痛め、 なんもできんやん、と思ってたのですが、 友人から、山登りを誘われていて.. おはようございます。 たまにはこんなネタ。 ランニングを始..
蛋白尿 Updated 2017年02月 尿が泡立つので自分で尿検査 蛋白尿? 尿が泡立つので自分で尿検査してみた。 年明けくらいからおしっこをして、こんなに泡立ったっけ?と ふと気になった瞬間が、、。 帯状疱疹になり、自分で薬を取り寄せて飲んだりしていたので不安になりました。 血液検査では、クレアチンも尿酸・尿窒素.. 尿が泡立つので自分で尿検査してみた。 年明けくらいからおし..
その他 健康 Updated 2022年10月 ブドウ糖メモ 脳に大切だが、糖分が多すぎる食事は鈍くなり、集中力低下 メモです。 https://www.itmedia.co.jp/makoto/articles/1109/27/news006_2.html 甘いものばかりでは脳によくない ブドウ糖をとると、記憶力を高めたり、注意力や忍耐力を必要とする.. メモです。 https://www.itmedia.co.j..
肝臓 Updated 2017年03月 尿が泡立つ蛋白尿を自分で検査してみた 自己治療中 蛋白尿治った(今日は出なかった) ななんと、4日前、自分での尿検査で蛋白尿が出ていたのに、今朝やったら出なかった〜。それも念のため2回もやった。 うれぴ〜^^ 蛋白尿出てて、真剣にブルーになってたんだよ。だがまだ気は抜けないね.. 蛋白尿治った(今日は出なかった) ななんと、4..
その他 健康 Updated 2024年11月 玄米とたくあん 昔の記録 よく走った https://nurseorb.com/archives/2653 https://nurseorb.com/archives/..
逆流性食道炎 Updated 2020年11月 眠れないのはコーヒーのせい カフェインレスコーヒーを取り入れようと思った お腹が痛いのは安いコーヒーのせいだというのはわかって、ウキウキして昨日コーヒを5杯ほど飲んだ。 いけなかったのは夕食後7時前に飲んだこと、。 だめだとはわかってたけどお腹が痛くならないことに嬉しくて確かめるつもりで夕食後飲んでしまった。 .. お腹が痛いのは安いコーヒーのせいだというのはわかって、ウキ..
アトピー Updated 2017年02月 アトピー持ちの子供が、カイカイで(痒くて)寝れない・夜起きるなど対策※2021追記 これ、ひどかったときから少し良くなったときです。 夜寝るとひどい時は10回以上起きて、ずっとカイカイと言って、 体中を掻きむしるのです。 ママもずっと付き合ってあげてスリスリさすったりしているのですが、。 まず副腎皮質ホルモン(ステロイド.. これ、ひどかったときから少し良くなったときです。 夜寝ると..
ダイエット Updated 2023年12月 ダイエットメモ 最近は頑張って体重を2kgほど痩せて キープしてしている 本気出してくわないようにしてると しばらくすると少食に慣れてくる 最近では朝昼大豆クッキーノンカフェインコーヒーで 夕方に夕食 主に鍋で油を落とす 米なし このモードに入ると.. 最近は頑張って体重を2kgほど痩せて キープしてしている..
逆流性食道炎 Updated 2020年06月 大人ニキビが出来るのは、腸の調子が関わってる??大人ニキビが出来る原因を、過去の体験から・・ 大人ニキビが出来る原因を、過去の体験から分析してみる 最近肌の調子がよく、一時期、悩んできたのが嘘みたいだな〜とお持っていたが、なんか最近少しまた、大人ニキビみたいなものが出てくるようになり、 なんだ〜?と思い考えた。。 そうすると、経験.. 大人ニキビが出来る原因を、過去の体験から分析してみる 最近..