逆流性食道炎 禁酒 60日目

逆流性食道炎 禁酒 ついに 60日

ついに禁酒60日

今週はマジ仕事頑張った 耐え抜いた

やっぱりストレスが原因であるところ

仕事中 見通しが立ってないページのコーディングを始める前やばかった

背中の痛み等

気分をリフレッシュさせる

頭が苦しくなってたんで はってるってか

やっとれない感じ

外に出て自転車で2時間くらい出かけた

ケッタ鬼こぎ

すぐ

呼吸が浅くなってたことに気ずく

しばらくして

大分良くなった

帰りの自転車で思った事 設計図のたってないものを 設計しながらコーディングするには ストレス

簡単なものならいいが

入り組んだ内容のページを作ろうとするときは

まず設計図を立てよう

今日は設計図までとか決めたら大分 楽に進めれた。

休憩でアマゾンプライムビデオを見る

1話だけね

ずっと仕事して

頭が解放されない時に

見たら良かった

何も考えない時間というのか。w

その後 プライムビデオ 仕事 というリズムで かなり進んだ

やっぱまだ痛い だけど まあ2カ月と考えれば こんなもんか

過去の記事を見てたら

酒を大人しく呑んで 失敗しなければ

3ヶ月くらいで 症状がかなり改善 

けど 酒飲んでやっちゃうみたいな感じな気がした

まあ なので 3ヶ月×2で 半年くらいかな

目標は

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
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