逆流性食道炎は夕食後1時間は立っとくと良い | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

目指せ100歳健康長寿！自営業のストレスか両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症。をきっかけの健康に目覚める。
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  • 2023.06.09 UP !

逆流性食道炎は夕食後1時間は立っとくと良い

最近調子良くて

調子乗るパターンで

ゴロンとしてじゃがりこ食べたり

飯食ってすぐゴロンとしてAmazon見たりしてたら

痛みが！

 

やっぱあかんすね！

やっぱあかんか

と思って食後にすぐ台所片付けたり

立ってできる片付けとか

簡単なパソコンをスタンディングデスクでとか

 

もしくは普通の椅子に座るとかしてたら

調子戻ってきた

 

やっぱ逆流は逆流だね

食後が肝心

 

肝に据えます


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逆流性食道炎4年の筆者が９割完治させた自己治療・付き合い方


編集者
渡邊 健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月 逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

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