逆流性食道炎　自己治療　経過

逆流性食道炎の自己治療の経過報告です。

初診（医師の診断）からもうすぐ2ヶ月

気づいたら4月で胃カメラから２ヶ月。。

早い。

まだ完治しておりません。

ちょうど１週間前　また気になり度が上がった

食に対しての（逆流性食道炎なのにの）不摂生。

お酒。

ストレス。

それが重なったのか、また最初の時の症状にもどりつつありました。

背中のほうが痛くなった。

みぞおちの少し左が痛いのはわかっていました。ここが胃の入り口だから。

でも背中の肩方にかけてクゥ〜と引っ張られるような痛み。

そうだ。これが何かわからなくて、胃カメラに踏み切った事を思い出しました。

H2ブロッカーをしっかり飲むことを決意　逆流性食道炎の完治を決意

最近は頓服薬になっていたH2ブロッカー

痛みが気になる時に飲んでいたぐらいになってました。

このだらだらをやめよう！と決意しました。

手元に、多めにH2ブロッカーがありましたので

病院に行ってプロトンポンプ薬を貰わないですが、

本気で治すなら病院でもらってきたほうがいいです。１日１回ですし。

H2ブロッカーは朝・晩です。

食事も気をつけることにしました。逆流性食道炎用の食事メニュー

主食はうどん

わかめ・油揚げ１個・卵１個・大根おろしを入れたうどんが主食です。

コレ食べた後、みぞおちの左も痛くなりづらいのです！！

豆腐料理

湯豆腐・味噌炒め・豆腐ステーキなどなど。

とにかく豆腐食べた後は、逆流性食道炎が痛くなりづらいです。

一人暮らし １週間

これが出来る環境だったので良かった。

仕事用に使っている、空き家があるので、１週間そこに泊まっています。

今日帰る予定。子供・嫁・そんなに広くないマンションなので、意外と嫁と喧嘩したり

ストレスがかかってました。キリキリ。家でも仕事出来るようにしているので、

ずっと家にいて、しごともします。子供もまだずっと家にいる年齢ですので嫁さんもずっといますし。

酒は完全にやめた

コップ１杯の日本酒も駄目にしました。

小腹がすいた時お菓子はクッキー

ポテチとかは駄目なので、粉もののクッキーを食べてみたのですが、

まあ、大丈夫そうだったので、クッキーを食べるようにしました。

わりと痛くなりづらいです。パンとかも良かったので粉ものは良いのでしょうかね？

まずは１個ずつ　逆流性食道炎を完治させることがストレスを減らせると思った

何が原因で治らないのかわからない。。

仕事なのか、嫁・子供なのか、食事のせいなのか、酒なのか、帯状疱疹後神経痛の悩みのストレスなのか、逆流性食道炎自体がストレスで長引いてるのか、、。

とにかくまずは逆流性食道炎を完全に治す事で、ストレスが減る

そもそも逆流性食道炎になっている事自体、ストレスが原因でなったと思っています。

最初の引き金はもちろん帯状疱疹からの帯状疱疹後神経痛。

その後、逆流性食道炎になり、

今ならわかりますが、もう何がなんだかわからない状況。このブログを始めたのも、それを整理するためでもあり、同じような境遇の方に

少しでも参考になればと思って書いています。

ブログもやってみたかったですし。

完全に治すと決めてから１週間後の状況

背中の痛みは消えた

それは３日位ですこしずつ良くなりました。今は気になっていませんでした。忘れてた。

みぞおち左の痛みはまだある

それでも、うどんを食した後、痛いな〜という風よりは、

たまに痛いといった感じ。

多分まだ完治していなく、胃の入り口が炎症を起こしているので

たまにきになります。

考え事をしていたり、行動して何かストレスを感じたりと

そういう時に少し気になる感じ。まだ完治してないな〜という感じ

１週間前に比べれば大分よくなった

１週間でここまで良くなったのならまあ妥当でしょうという感じ。

そうそう、一昨日調子のって具なしラーメン食べたらやっぱり食後に痛かったので

まだ治ってないし、うどんは逆流性食道炎には合っていると思います。

逆流性食道炎になったら、最初から本気で治すつもりで行動したほうが良いね

薬飲んどきゃ治るわ・ストレスがなけりゃ治る・大丈夫大丈夫じゃ治らない

初めてなったので、こんなに長引いて驚いてます。

元々胃は強い方で、朝からがっつり食べれた方だったので、

最初プロトンポンプ薬飲んで、あ〜治ったわ〜。と思っていたのが間違い。

プロトンポンプ阻害薬が切れてすぐの飲み会で悪化

薬で良くなってただけなんですね。

すぐ悪化しました。

まあそのうち治るだろうで普通の食事をしていた事で長引く　そして悪化

良くなりそうだけどなかなか治らない、まあ良くなるだろう

で悪化しましたので、今です。

こんなに治らないなら最初から本気出して直せばよかったね。

胃の入り口は目で見えないから

炎症しているのかなんてわからないよね。

こいつで治しています。スギ薬局で買うと1200円です。

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