考えすぎないようにするには

よく周りから考えすぎ、とか、そこまで考えてるの？とかいわれる方です。

それを、個性として、捉えて、いままでやってきてます。

ただ、昨日あたりから、なんとなく、何も考えない、という感覚が蘇ってきたのです。

日中頭を働かしているタイプなのですが、

まーいーや面倒くせーみたいな感じで、それ以上考えない感じです。

感覚的には、考え中の発想に乗らない感じ、

考えてて、ちがうモードになった時に、動かない感じです。

そうして過ごしていると、あれなんか平和、ダメなのかもしれないけど、サボってる感じするけどなんか平和って思ったのです。

この感じをまとめたいので、記事にしようと思いました。

この記事にしよう、とか思って、行動する感じが、発想に乗る感じ、発想に便乗する感じです。

これは結構、自分を動かす力がありました、。

自分の考えをまとめるために書きます。

ご参考になればと、。

まず答え。

当たり前のことだけど、

深く考えるのは、悩んでいるから、。何を悩んでいるか、見つけて、それを改善する対処を

結局、考えが止まらないのは、自分で、自分の人生にまだ問題があるから、。

問題がない人などいないと思うし、

対処しても、またどんどん問題が出てくると思う。

進歩するし、今がよくなっていけば、さらに挑戦するしね。

仕事面での悩み

僕の場合、仕事面での悩みがあるな〜って気づいたのが、先週末、。

それをこうしようって、根本的な原因解決の方向性を定めた。

これが大きく頭のCPUを使っていたような気がする。

どうしようかな〜、今後どうしよう、みたいな、。

これが、見出せない原因は、現状やらなきゃいけない仕事に追われているから、。

今考えることじゃない、まず、今の仕事を終わらせて、ゆっくり考えよう、って思ってたわけ。

なかなか仕事ってありがたいことに、止まらないんだよね。

止めようと思って、多分半年くらい止まってなくて、また入ってくるし、

この間一人で笑っちゃった、。止まらんやんって

この悩みは、お金の悩み、家庭の悩み、健康への悩みに繋がっていると思います。

なので、これが僕の頭を正常化させた原因なのでしょう。

やりたいことがある　→　今やらなきゃいけない仕事がどんどん入ってきて、終わらない。

やりたいことができない　→　今の仕事がやりたくなくなる

できなくて悩む　→　やめたいけどやめられない

悩みのルーティーン

多分このパターンが悩みのベースになっているのではないかなと思う。

1.やりたいことがある　→　今やらなきゃいけない事を終わらす！

ここまでは頑張ろう！って今までより、能力発揮して終わらせるぐらい

2.やりたいことがある　→　今やらなきゃいけない事がどんどん入ってきて、終わらない。

これが続くと、疲れてきて、ポテンシャルも落ちる、。脳を騙すのもどこかで限界、。まだ？みたいな

やりたい事ができないストレスと、今やりたい事じゃない事をやっているストレスで２倍ストレスを感じる。

これが別にやりたいことであれば、ストレスを感じないのだろうが、

やりたい事があるので、ストレスになってしまう。

3.できなくて悩む　→　やめたいけどやめられない

最終的には、悩みとなってしまう。

そうすればできる？そうすればやめれる？みたいな妄想が生まれる。

4.解決案を模索　決める

妄想を現実に可能な構想にかえて、実行できるレベルに落とす。

それで釘うって　やっと悩みのルーティンが止まる

5.実行段階　←いまここ

そのために、今頑張る！みたいな感じ、。

でもおととい、また軽めの仕事さらに受けちゃったんだ〜、。

まあそれは、ご愛嬌

まだやりたい事やれてねえわ　笑

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