睡眠サプリ　グリシンを3週間飲んでみて　感想・評価

まだ3週間きっちりではないけど、報告

猫は人間みたいに一回睡眠をとるのではなく、何回も睡眠をとるんだそうです。（小言）

だからフィンたちは夜中うるさいのか、、。

今日明らかに8時間近く寝れました。

夜中に一度もトイレに行かない

今日ははっきり行ってません。

途中で起きても、まだ朝じゃないな〜とすぐ寝た

うっすら記憶にあります。まだ朝じゃないな〜　と思って起きたことを。

ただすみません。今日は子供と嫁さんと一緒にねてませんので、かいかいはなかったので、一緒にねたらそれで起きますので。

子供のアトピーの話はこちら→　アトピー持ちの子供が、カイカイで（痒くて）寝れない・夜起きるなど対策

あの、３時間以上寝れないないのはすでに過去のことのようだ

精神的なこともかんけいしているのかわかりませんが、

とにかくよく寝れること、もしくは寝れないと思っていないことで

ストレスは１個減りましたね。

あんまり寝れなかった日はどうも体調が不安ですよね。

グリシン＋カモミールティーでぐっすり

最近の飲み方は

コップ１杯お湯を沸かし、

カモミールを２スプーンくらいお茶パックに入れて

そこに3~4g位のグリシンを投入

お湯をワッと注いで、就寝前の時間をゆっくりとのむ。

眠い位の状態だったら自然とあくびがでてきますよ。

これはカモミールの効果かな？

今度写真あっぷします。

グリシンは1kgなんで333日分あります。

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