思い通り | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

目指せ100歳健康長寿！自営業のストレスか両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症。をきっかけの健康に目覚める。
【Kパンチ】逆流男の健康ブログのモバイルメニュー
【Kパンチ】 > その他 健康 > ダイエット > 思い通り

  • 2025.01.17 UP !

思い通り

思い通りの行動をとっていたら

酒もたくさん飲んで

食欲も出て太った。

思い通りに　ナッツをたくさん買ったり

ワイン飲んだり

チョコを食べたり

 

そして思う

思い通りの行動をとる

のと

思い通りに外見を整えるのは

正反対で

 

思い通りな自分になりたいから

思い通りに自分をコントロールする

がやっぱ正解だ

 

思い通りに行動しまくってたら

2kgも太っちゃって困る

 

そうならないように頑張ってた自分がいたな

それが正解だったんだ

 

お酒も飲みすぎないように頑張ってた自分がいた

 

でも　たまには　崩れない程度に

解放してあげないと

ちょっとしんどいよね

 

知らない訳じゃないから　その楽しさや美味しさや良さを

 

まあ、思い通りに　欲望のままに行動するのではなく

思い通りの結果を得るために思う通り行動するという事だね

 

 


逆流性食道炎の本|目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
Kindle Unlimitedで読み放題無料です。
30日間無料体験で無料で読めます！



編集者
渡邊 健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月 逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

お問い合わせ



ブログTOP

こちらの記事もいかがですか？

酒鬱
ブログサムネイル
Updated　2023年10月

昨日またやってしまった。プチ大酒で友人と電話、４時就寝。

あれから、飲んでも１日１杯というゆるい飲酒が続いており、 随分調子も戻っていました。10月2日の記事なんで、10日程度大人しく過ごしました。 仕事のやる気も戻ってきて、寝る前に軽く１杯ってのが、最近調子良かったんですが、 昨日、夕食後、ア..
あれから、飲んでも１日１杯というゆるい飲酒が続いており、 随..

酒鬱
ブログサムネイル
Updated　2023年11月

酒鬱について考えてみる。いや考えてみた。ネガティブの役割

金曜日の夜に、久々に一人で日本酒でも飲んでやろう！となり、飲んだ。 熱燗で、熱めでくーっと純米酒、うまいですよね。 たまには、スカッと息抜きしなきゃ！ 今日は子供が元嫁と旅行なんで、自分の日なんだけど、自由になったので、ひとり酒。 華金に飲..
金曜日の夜に、久々に一人で日本酒でも飲んでやろう！となり、飲..

蛋白尿
蛋白尿を自分で検査してみた　その２
Updated　2017年02月

蛋白尿を自分で検査してみた　その２

今朝久々に自分で尿検査してみました。 なんと蛋白尿の反応が。。 これはどれなんだ？？ ＋か＋＋？？ 一昨昨日の夜日本酒を次の日にダメージが残るような飲み方 金曜の夜、少し多めに飲んだのかな？ 土曜は体調不良で、なんとなく尿が濁ってる？？ ..
今朝久々に自分で尿検査してみました。 なんと蛋白尿の反応が..

食いしばり・TCH
やつぱ〜り〜　相当ストレスな生活を送っている（感じているらしい）　食いしばりで頬に歯の跡。食いしばり・TCH
Updated　2018年03月

やつぱ〜り〜　相当ストレスな生活を送っている（感じているらしい）　食いしばりで頬に歯の跡･･

もうブログは書きゃせん、と断言しましたが、以外な事が発覚したので書きます。 食いしばりで頬に歯の跡。食いしばり・TCH 最近なんか歯が痛いな〜と思い、食いしばりだとわかっていたが、まさかここまでとは、。頬に歯の跡が、。 今日はじめて気づい..
もうブログは書きゃせん、と断言しましたが、以外な事が発覚し..

逆流性食道炎
ブログサムネイル
Updated　2023年04月

逆流性食道炎にはノンカフェインコーヒーだね

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意外と調子悪くならん！いいねという感じで、 手作り大豆クッキーと共に飲んでた。 すっかりコーヒー週間が戻って、薄めではあるが1日3回位は飲むようになってた。 なくなりかけて、結構..
最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意..

歯茎
ブログサムネイル
Updated　2023年08月

最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシンがいいと知り、飲んで、そこから気にならなく２年くらい経ちます。 最近は サプリをの飲むものを減らして、ナイアシンもやめていたのですが、（ナイアシンフラッシュが痒いので） ほんとに治..
ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシン..

歯茎
ブログサムネイル
Updated　2023年09月

最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。その２

どうもおかしいから、歯医者に検診行ってみたが、特に異常なし。歯茎もまあOKだった。 そして、よく考えてみると、 キャンプの日に痛めた時、おつまみで久しぶりに燻製さきイカを食べてたことに気づき、 その後、おつまみ購買が激しくなり、最近はビーフ..
どうもおかしいから、歯医者に検診行ってみたが、特に異常なし。..

TOPへ


ブログタグ

尿検査 (3) 蛋白尿 (4) 尿が泡立つ (2) ウリエース (1) 腎臓 (2) 肝臓 (6) 帯状疱疹 (2) ヘルペス (2) 両側頭 (1) おでこの茶色いシミ (1) ダーモスコープ (1) ゾビラックス (1) 帯状疱疹後神経痛 (2) 三叉神経痛 (1) 肋間神経痛 (1) 再活性化 (1) 免疫力 (3) ストレス (14) ウィルス (1) ZOCOVIN (2) バルトレックス (1) 睡眠 (2) グリシン (3) 不眠症 (1) 検証結果 (1) 効果 (1) サプリ (1) 副作用 (1) 熟睡 (1) 逆流性食道炎 (3) 自己治療 (7) 胃カメラ (2) みぞおち左の肋骨の下 (1) 胃酸 (1) 逆流 (1) ネキシウムカプセル (1) ドグマチール (2) ストロカイン (1) 重曹 (1) 重曹水 (2) 胃薬 (2) More..
カモミール (2) アトピー (1) 副腎皮質ホルモン (1) プロペト (1) ステロイド (1) ロコイド (1) ファモチジン (2) H2ブロッカー (4) 大正胃腸薬K (2) オルニチン (4) 百薬の長 (1) 適量 (1) 低体温 (1) にんにく (2) 肝臓エキス (2) 体温を高める (1) ビタミンB (1) 黄耆 (1) オウギ (1) 三大陸ハーブティー (1) セイジ (1) ウコン肝臓エキス (1) ガスター10 (1) ジェネリック (1) スギ薬局 (1) クニヒロ (1) カモミールティー (1) 酒 (2) 自律神経失調 (1) うどん (1) プロトンポンプ阻害薬 (8) 経過報告 (1) 豆腐 (1) 断食 (11) 半日断食 (14) 副交感神経 (1) 交感神経 (1) パソコン (1) 病院 (1) ネキシウム (6) 体温 (1) １週間 (1) 妊娠 (1) 精子 (1) リジン (2) ビタミンＣ (2) フラボノイド (1) 亜鉛 (2) 抗ウイルス薬 (1) ゾビコン (1) プロトンポンプ阻害 (1) パン (2) さんま (1) 高橋克典 (1) さんまさん (1) 明石家さんま (1) ヨーグルト (4) セイヨウオトギリソウ (1) セント・ジョーンズ・ワート (1) 飲み合わせ (1) 禁酒 (2) タケキャブ (1) 激痛 (1) 逆食悪化 (1) タンパク質 (3) 炭水化物 (3) 消化 (1) 消化時間 (1) 糖質 (1) 吐き気 (1) 胃酸過多 (1) ヨーグルトメーカー (1) R-1 (1) NK細胞 (1) ナチラルキラー細胞 (1) 糖質制限 (1) プロテイン (1) 二日酔い (2) タンパク質中心食 (1) タンパク質中心の食生活 (1) 仕事のストレス (1) アルコール消毒 (1) お風呂 (1) 熱 (1) タウリン (1) アルコール (1) オルチニン (1) ダルい (1) まとめ (1) アイコス (5) 吸い比べ (1) 全種類 (1) 空腹時 (1) タケプロン (1) ビタミンU (1) キャベジン (1) マッサージ機 (2) タケプロ (1) 枕 (1) 愛知自動車警邏隊 (1) クボタン (1) 軽犯罪法違反 (1) 禁煙 (2) 萬福鬼ころし (1) 下痢 (3) クボタンで軽犯罪法違反 (1) クボタンで検察庁から呼び出し (1) 醸造アルコール (1) 純米酒 (1) 血行 (1) 逆流性食道炎 酒 (2) 賞味期限切れ (1) ヨーグルト 賞味期限切れ (1) ミディアム・レア食中毒 (1) 刺し身 (1) 食中毒 (1) 刺し身食中毒 (1) アイコスやめる (3) アイコスやめたい (2) 食道裂肛ヘルニア (1) 咬合線 (1) 頬粘膜圧痕 (1) 頬に噛み跡 (1) 酒飲んだ次の日 食欲が増す (1) 二日酔い 食欲旺盛 (1) 食欲旺盛 (1) X 酒飲んだ次の日 (1) 食欲が増す (1) ブドウ糖 (1) 逆流性食道炎と炭酸 (1) 炭酸水 (1) 自在力 (1) 逆流性食道炎の原因 (2) 息止める (1) 塩谷信男 (1) 逆流性食道炎　運動 (1) 逆流性食道炎　水泳 (1) 逆流性食道炎　プール (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 帯状疱疹 (1) 逆流性食道炎　バランスボール (1) WEBデザイナー バランスボール (1) 蜂蜜 逆流性食道炎 (1) r1ヨーグルト (1) pc作業 逆流性食道炎 (1) ストレス 逆流性食道炎 (1) 逆流性食道炎　酒飲むと治る (1) 逆流性食道炎 禁酒 (1) 逆食 禁酒 (14) ビタミンD (1) 逆食禁酒 (1) SSRI離脱症状 (1) めまい (1) レクサプロ (1) CT (1) 考えすぎって言われるけど？ (1) デュタステリド (1) フィンペシア (1) AGA (2) ミノキシジル (2) 逆腹式 (1) 逆腹式呼吸 (1) セブンズピロー (1) 逆食スノコ (1) リジンゴールド プレミアムシャンプーPRO Plus (1) 逆流性 (1) 食道炎 (1) 逆流性食道炎　ピーマン (1) 逆流性食道炎　米 (1) 便秘　逆流性食道炎 (1) コーヒー 腹痛 (1) 安いコーヒー 腹痛 (1) 眠れないのはコーヒーのせい (1) カフェインレスコーヒー (1) 酒を飲むと太る (1) 初期脱毛 (1) ミノタブ (1) ミノタブやめる (1) ミノタブやめるとどうなるか (1) ミノタブやめて4ヶ月 (1) ヘパリン (1) なぜ、酒のんだ翌日グレープフルーツジュース飲みたくなる (1) お酒とグレープフルーツジュース (1) 空腹でお酒 (1) ミノタブ再開 (1) ミノタブ初期脱毛 (1) マヌカハニー 逆流性食道炎 (1) マヌカハニー 逆流性食道炎 体験記 (1) 小指シップ療法 (1) ノリで禁酒 (11) 逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ (1) カカオマス (1) カカオマス　ココア (1) カカオマス ココア　レシピ (1) 早朝ラニング (1) 逆流性食道炎　ノンカフェインコーヒー (1) 逆流性食道炎　ノンカフェイン (1) 禁酒その後 (1) ゆっくり始めよう (1) 逆流性食道炎　ストレッチ (1) 逆流性食道炎　うつ伏せ寝 (1) 逆流改善ストレッチ (1) 禁酒　じゃがりこ (1) ランニング初心者　膝痛めた (1) ヒポクラテスの言葉25選 (1) ヒポクラテス (1) ナイアシン　歯茎 (1) 酒鬱 (3) ハングザエティー (2) Hangxiety (1) 糖反射　ビーフジャーキー　アルフォート (1) 金魚　エラ病　塩浴 (1) 大人ニキビ (1) 腸内バランス (1) 禁煙4年 (1) ポイズニング (1) サルモネラ菌 (1) サルモネラ (1) 卵 (1) 鶏肉 (1) クエン酸 (1) タケキャブ2週間 (1) 御在所ロープウェイ (1) スタンディングバッグ (1) サンドバック (1) BODY RAJA (1) 不眠症 治った (1) 不眠症 改善 (1) 不眠症 自力で治す (1) バナナ　シュウ酸 (1) ほうれん草　シュウ酸 (1) 久々 (1) 酒鬱前 (1) 酒鬱前兆 (1)


よく読まれている 人気記事

尿が泡立つので自分で尿検査 蛋白尿？
1. 19649 views

尿が泡立つので自分で尿検査 蛋白尿？

【番外編】クボタンをキーホルダーにしてたら軽犯罪法違反で捕まった件
2. 18555 views

【番外編】クボタンをキーホルダーにしてたら軽犯罪法違反で捕まった件

賞味期限切れヨーグルト（加糖・２ヶ月）で食あたり・下痢３日になった件
3. 15332 views

賞味期限切れヨーグルト（加糖・２ヶ月）で食あたり・下痢３日になった件

ステーキ宮で食中毒になった件
4. 14515 views

ステーキ宮で食中毒になった件

帯状疱疹（ヘルペス）になる。おでこに茶色いシミ、おでこが引っ張られるような痛み
5. 14045 views

帯状疱疹（ヘルペス）になる。おでこに茶色いシミ、おでこが引っ張られるような痛み

蛋白尿を自分で検査してみた　その２
6. 12267 views

蛋白尿を自分で検査してみた　その２


過去30日間 人気記事