半日断食 5日目 逆流性食道炎 少しずつ良くなってる兆し

ネキシウムなのか、半日断食なのかわからないが、逆流性食道炎 少しずつ良くなってる

なんとなく、あーこのまま順調に続ければ治るのかもな、という感覚があります。

ネキシウムと半日断食を混ぜてしまって、単独の効果を測れなくなってしまいましたが、

そんなこと言ってられません。

これで早く治れば良いんです。もう２ヶ月も苦しめられていますから。。

また、ネキシウムも痛みが治ってもしばらく飲み続けたほうが良いらしいですが、

なくなったときが本番です。

そのためにも、しっかり治すことと、半日断食をマスターして、

薬なしでも、ぶり返さない事、それを目指しています。

半日断食 5日目 逆流性食道炎 の効果 感覚・感想

昨日より良い気がする。

今、朝食抜きの昼飯前ですが、若干すこし、みぞおち左裏が痛みます。

ただ、痛いな〜治らんな〜と言うよりは、少し痛いかな位で、

チクチクする感じ。

昨日夜タコパで、２時間くらいかけて食べました。タコなしの豚肉とかチーズとかにんにくとかめんたいことかで。

日本酒も２合飲みました。

お腹結構一杯になりました。若干寝る前11時まで、まだ消化中っぽく、（7時半頃までゆっくり食べてたので）

ちょっとやりすぎたかなと思いましたが、

まあ昼はうどんのみなので

たった2回しかない食事のうち、夜は楽しみなので

ゆっくり、食べすぎない様に心がけています。

若干、１１時頃　ウップって　フェイクタコ焼きの味したんで、

やっぱりネキシウム（胃酸を強力に抑える薬）の効果も、援助されてるなと思いました。

ここで、強い胃酸の逆流だと、いつまでたっても食道の治りが悪いと思う。

まだ痛むが、たった5日なので気長に続ける

２ヶ月以上悩まされてきたので、根気よく、ジワジワ治るしかないのはわかってるから

頑張ります。応援してね。

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
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