ランニングで膝を痛めて３４日　本当やりすぎはダメ | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

目指せ100歳健康長寿！自営業のストレスか両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症。をきっかけの健康に目覚める。
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  • 2023.06.09 UP !

ランニングで膝を痛めて３４日　本当やりすぎはダメ

まだ完全に治ってません。

本当に40代、かるーくやった方がいいです。

ナイキのアプリでタイムなんか測ったら

やる気出過ぎて痛めました。

 

かるーく、肩の力を抜いて気楽にやりましょう。

 


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ランニング初心者　膝痛めた
編集者
渡邊 健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月 逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

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