夜お腹いっぱい食べないと今度は朝方空腹で逆流か

夜あんま食べないのやってみました。

昨日子供の日が連続で

母親がライブを見に行ったので

下の子3歳の面倒で

ちょっとストレスフルになり

（風呂入ってゆっくりしようとしたら風呂まできて何かごちゃごちゃと猫がどうとか言ってきて　今無理)

とにかく、上の子にも少し当たっちゃったりして

（お前が面倒見ろよー！)って

寝る前に1週間ぶりにビール1本飲んでしまった

別にダメじゃないけど

一応チーズとちくわ食って

上の子とトランプして寝たんだが

朝4時頃　腹減って寝苦しいなー

なんて思ってたら

6時くらいに軽く吐き気して起きた

これ空腹の逆流？

とにかく腹減りで心キンキンな感じだったんで

スムージー作って飲んだら心休まった

しかーし

みぞおち左がすこーし不快感

案の定　酷くはないが　軽く焼けたようだ

どっちが原因か？

ビール1つまりぐらいじゃ　朝方に逆流は説明できないから

多分空腹で寝苦しい時に起きて

スムージー飲んどけば　逆流しなかったはず

夜いっぱい食べないと

朝お腹空くってリスクを発見

いや、再確認

夜お腹いっぱい食って寝ると

9-10時まで腹減らんから

同じペースで考えちゃだめね

流れよ　流れ

食い過ぎも

腹減りすぎも

逆流する　久々確認

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