逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【12日目】

可愛目の画像は気分転換です、

さて、実は昨日、なんと、まさかの、

「お酒やめてるのに、痛めた！」

というお話。

ベッドでインスタやってたらズッキーん

昨日は子供が家に来る日で、僕が夕飯を食べさせるのですが、

食後、テレビは陣取られるので、

ベットで、斜めまくらでアマゾンファイヤースティックで見たり、

インスタでも見てたら、

少し、ネガティブな事、考えてたら、

ズッキーんと、胃が痛くなり、

なにこれ、痙攣？とか思いながら、やばいって思って、びっくりした。

ただの、一時的な胃痙攣でもおきた？と思っていたら、

どうやら、逆流して、胃酸による攻撃で、ズッキーんだったよう。。

だって、本日も痛いもん。

酒のんでないからって安心したらいかんのだね。汗

解決案

1.子供の日で咀嚼が雑になってるからしっかりゆっくり食べよう。

2.寝転んでチョコも食べてたから、食後におやつはひかえよう。

3.インスタ見て息浅くなってたから、ネガティブな感情は無理せず避けよう。

番外編　酒をやめると太る

すごくよく酒と付き合えていたので、

僕に限っては、太るみたい。

食べたいものが変わるし、

そもそも、酒飲むと、徐々に食欲が出てきて、肉とか食べたくなる。

そんで、飲んでるから、炭水化物控えめでも文句ないし。

今は、食欲出ないから何食べようとなって、サラダ食べたりしてやっと食欲出て、

でも、飲酒快楽ないので、なんか、満足できないというか

物足りない感があって、少しお腹いっぱいになりたい感じ。

やけ食いではないけど、そんな感じ。

更に痛めたもんで、なんじゃこれってなって、禁酒やめたろか！って昨日なったけど、

せっかくここまで来たんだから、もうちょっと、やめてみます。

彼女が出来て、一緒に飲めるときまでお預けかな〜って、

楽天的に思ってるバツイチ男でした。

ちゃんちゃん

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