新着記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流性食道炎

Updated　2023年10月

今日こんなことがありました　糖反射

本日　子供と家でゆっくりしよう　となって パパトクセイ唐揚げとポテトフライを作り食べました。 子供と家に着く前にお菓子を買ってやるとなって アルフォートを2個買いました。 それを食後に子供と一緒に食べたのですが、 2粒食べたら急に胃が逆..

本日　子供と家でゆっくりしよう　となって パパトクセイ唐揚げ..

酒鬱

Updated　2023年10月

昨日またやってしまった。プチ大酒で友人と電話、４時就寝。

あれから、飲んでも１日１杯というゆるい飲酒が続いており、 随分調子も戻っていました。10月2日の記事なんで、10日程度大人しく過ごしました。 仕事のやる気も戻ってきて、寝る前に軽く１杯ってのが、最近調子良かったんですが、 昨日、夕食後、ア..

あれから、飲んでも１日１杯というゆるい飲酒が続いており、 随..

その他 健康

Updated　2023年10月

面白かったのでノセテおきます

https://brand.taisho.co.jp/colac/benpi/beni/ 排便は脳との連携ってのが すごく納得

https://brand.taisho.co.jp/col..

酒鬱

Updated　2023年10月

そろそろ人体実験は終了かもしれません。酒をたくさんのんで。酒鬱・ハングザエティー（Han･･

一ヶ月ぶりに書きます。 前回書いた記事の続きです。 酒を飲んでも、しっかりつまみを食べていれば、結構大丈夫、というのがわかり、 飲酒習慣は続きました。 どこまでいけるかやってみて、最近では、家で飲んで、近所のバーに週１回以上行くような感じま..

一ヶ月ぶりに書きます。 前回書いた記事の続きです。 酒を飲ん..

逆流性食道炎

Updated　2023年09月

最近分かってきました。

最近自分ごとで本を書いてみたのですが、 その時ぐらいからかな？ 本気でなんとかならんか？と思ってました。 そんで、昔からの習慣を考えると、なぜ、現在はこんな繊細なことで調子が崩れる？と思っていました。 色々実験を繰り返すうちに、色々な、結果..

最近自分ごとで本を書いてみたのですが、 その時ぐらいからかな..

歯茎

Updated　2023年09月

最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。その２

どうもおかしいから、歯医者に検診行ってみたが、特に異常なし。歯茎もまあOKだった。 そして、よく考えてみると、 キャンプの日に痛めた時、おつまみで久しぶりに燻製さきイカを食べてたことに気づき、 その後、おつまみ購買が激しくなり、最近はビーフ..

どうもおかしいから、歯医者に検診行ってみたが、特に異常なし。..

歯茎

Updated　2023年08月

最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシンがいいと知り、飲んで、そこから気にならなく２年くらい経ちます。 最近は サプリをの飲むものを減らして、ナイアシンもやめていたのですが、（ナイアシンフラッシュが痒いので） ほんとに治..

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシン..

メンタル

Updated　2023年08月

ヒポクラテスの言葉25選

https://sakura-seitai.jp/about/hippocrates/

https://sakura-seitai.jp/about..

逆流性食道炎

Updated　2023年07月

副交感神経を高める食べ物

①食物繊維が多い食べ物 玄米、全粒粉、キノコ類、海藻、ゴボウ、そば、西洋カボチャなど、食物繊維が多い食べ物は腸の中をゆっくりと進みます。 腸の中を食べ物が進む時は副交感神経支配になるので、その時間が長ければ長いほど副交感神経が優位になる時間..

①食物繊維が多い食べ物 玄米、全粒粉、キノコ類、海藻、ゴボウ..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

昨日は久々家で宅飲み　気づいたこと

1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多いのでつまみなしで飲むことが多い。 それだと、やはり翌日のダメージがでかい気がする。 2.根菜類を食べると、その日はずっと腹の中に何かが入っている感じで、酔い方がナチュラル？ 最近..

1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多い..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

糖反射

今日　娘と車でハイチュウを食べたら 胃が痛くなった。 逆流の前兆のような。 調べてみると、砂糖は 良くないらしい 胃が止まるんだって 糖反射ていうんだって 初めて知った 確かにそう神 自分の食事は砂糖使わずに 食後も砂糖っ気のある..

今日　娘と車でハイチュウを食べたら 胃が痛くなった。 逆流..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

逆流性食道炎は夕食後1時間は立っとくと良い

最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食べたり 飯食ってすぐゴロンとしてAmazon見たりしてたら 痛みが！ やっぱあかんすね！ やっぱあかんか と思って食後にすぐ台所片付けたり 立ってできる片付けとか 簡単なパソコン..

最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食..